Здравствуйте!

• 25 подтягиваний Статус цели: Начата, Количество шагов: 1 Talebe, вчера

  • вчера, 22:38 (2.0)

• Научиться делать 200 пресса Научиться делать 200 пресса согласно программе этого сайта. Статус цели: В процессе, Количество шагов: 16 kintaro_oe, 20 января 2010

  • вчера, 21:10 1 неделя 3 день - 11.03.2010 (64.0) Делаю хорошо, легко! Верх: 12-15-11-11-15 Низ: 12-15-11-11-16
  • 8 марта 2010 13:57 1 неделя 2 день - 08.03.2010 (54.0) С праздником! Взял небольшой перерыв в этом упражнении, чтобы не ...

• 200 Приседаний Статус цели: В процессе, Количество шагов: 9 Kazak, 13 февраля 2010

  • вчера, 20:46 (65.0) 49-54-40-32-54+(65) Перед последним подходом отдыхал 2 мин.
  • 9 марта 2010 20:57 Тест после 4-й недели (90.0)

• Похудеть Сбросить вес с 95 кг до 80 Статус цели: В процессе, Комментариев: 1, Количество шагов: 41 Sergen, 13 апреля 2009

  • вчера, 16:58 (85.8)
  • 10 марта 2010 10:56 (85.8)

• Похудеть до 70 кг Нужно похудеть до 70 кг. весил 87, сейчас 78 Статус цели: В процессе, Комментариев: 11, Количество шагов: 38 dostap, 20 января 2010

  • вчера, 10:24 10.03.2010 (72.5)
  • 10 марта 2010 10:46 09.03.2010 (73.2) мда.... на дне рождения сотрудника сожрать можно было бы и ...

• Научиться делать 100 отжиманий Научиться делать 100 отжиманий согласно программе этого сайта. Статус цели: В процессе, Комментариев: 2, Количество шагов: 15 kintaro_oe, 20 января 2010

  • 10 марта 2010 22:52 3 неделя 1 день - 10.03.2010 (повтор) (72.0) Ура! Получилось! Но тяжко! 12-17-13-13-17!
  • 5 марта 2010 21:12 3 неделя 1 день - 05.03.2010 (повтор) (69.0) Тяжко, но верно идем к цели! 12-17-13-13-14 (вместо 17+)

• Форма Buz13, 10 марта 2010

• отжимания сделать гребанве 100 отжиманий мать их! O4kodav, 10 марта 2010

• 100 тело-движений в сторону неба Я не Геракл и не Супермен, и даже не спортсмен. Худощавый, среднего роста (170 см). В общем обычный 30-и летний молодой человек. Начинаю курс "100 отжиманий" с 3-й недели на кулаках Статус цели: В процессе, Комментариев: 2, Количество шагов: 25 grot, 24 января 2010

  • 10 марта 2010 21:08 Повтор 2 - 6-я неделя (1-й столбец) - день 2-й (50.0) Отжимания: 14-14-15-15-14-14-10-10-50. Отдых - 45 секунд между подходами. Перед последним ...
  • 8 марта 2010 21:09 Повтор 2 - 6-я неделя (1-й столбец) - день 1-й (48.0) Подходы: 25-30-20-15-48. Отдых: 1м-1м-1м-4м. По сравнению с прошлой неделей удалось ...

• 200 приседаний Начальный тест - 57 раз, это последний и отличный уровень. Параллельно буду заниматься по программам 200 пресса и 100 отжиманий. Статус цели: В процессе, Комментариев: 4 Arseny, 3 января 2010

Посмотреть еще...

Спортсекция

Блог

• Коллективный перевод фильмов andrey 5 августа 2009 14:03
• Учим иностранный с Rosetta Stone andrey 12 июня 2009 19:19
• Автофокус viivi 23 марта 2009 17:54
• Карты памяти — Mind Map ilq 5 марта 2009 20:54
• Проблемы переключения раскладок andrey 16 февраля 2009 18:22

Форум

• 25 подтягиваний silalex 2 марта 2010 20:35
• → Rigard 2 марта 2010 19:38
• "Сто отжиманий" grot 26 февраля 2010 19:21
• 200 приседаний grot 24 февраля 2010 23:32
• → grot 22 февраля 2010 20:29

Комментарии

Облако тегов