Здравствуйте!

Все мы хотим чего-то добиться. И иногда нам не хватает только хорошего плана действий и цели, которая всегда перед глазами. Иногда не хватает хорошего совета от человека, который лучше разбирается в вопросе. А иногда — своевременного напоминания о важной задаче.

Все это можно найти здесь. Регистрируйтесь, добавляйте цели и приглашайте друзей их обсуждать.

Немного подробнее о проекте

Посмотреть еще...

A Django site.

Спортсекция

100 отжиманий | 200 пресса | 25 подтягиваний | 200 приседаний

Блог

Форум

Комментарии

вчера, 22:46
MrAlexanderAndreev: 100 отжиманий
20/25/15/15/43
вчера, 17:57
Lexxx: Подтянуться 25 раз
Завтра буду подтягиваться максимальное количество раз. Отпишусь.
2 сентября 2010 16:35
Lubitel: 100 отжиманий 20 октября
И дней отдохнул 2 т.к. позовчера очень устал+недоспал сильно и поэтому вчера только попробовал начать отжиматься и понял что не пойдет.
2 сентября 2010 16:34
Lubitel: 100 отжиманий 20 октября
14+19+14+14+19=80 Перед 4 и 5-м подходом удлинил отдых (2 и 2.5 мин).
1 сентября 2010 22:42
MrAlexanderAndreev: 100 отжиманий
15/18/14/14/42
31 августа 2010 22:32
MrAlexanderAndreev: 200 приседаний
34/40/34/34/150
31 августа 2010 10:49
axelhartman: 100 отжиманий
Ну вобщем-то да, я по началу подыхал когда всё делал=) Да и на ноги у меня сейчас нагрузка очень приличная, если ещё и программу делать буду, то совсем ходить не смогу=)
31 августа 2010 10:47
Lubitel: 100 отжиманий
Приседания решил забросить? Как, тяжко сразу по 3 программам заниматься?
30 августа 2010 21:31
Orc80Level: 200 приседаний
3.3. 30/38/27/27/100 --- отдых 60 сек
30 августа 2010 14:15
Lubitel: 100 отжиманий 20 октября
12+17+13+13+17=72 Перед последним подходом перерыв сделал 2 минуты. Движение есть.
30 августа 2010 12:31
axelhartman: 100 отжиманий
3-й день, 6-я неделя 22+22+30+30+25+25+18+18+55 (245) Перерывчик затянулся....
30 августа 2010 8:31
vasilevs: Снижаю вес
Выходные не прошли даром! С пятницы на субботу вечером хотел выпить фужер красного вина, а в итоге почему-то кончилась бутылка, 200г мяса, полбулки хлеба, полкило сыра и, кажется, три яйца. Ясное дело, что даже такой "пир" и "угода жиру" не ...
28 августа 2010 22:56
Orc80Level: 200 приседаний
3.2. 27/34/21/21/50 - отдых 60сек
28 августа 2010 10:37
andrey: Какой иностранный язык изучать? Какой из них самый легкий?
Лучше изучать тот, который нравится. У меня преподавательница китайского пошла учить китайский в свое время, потому что ей английский не давался. На первый взгляд, конечно, бред, потому что китайский во много раз сложнее, но с другой стороны в этом есть ...
28 августа 2010 0:03
MrAlexanderAndreev: 100 отжиманий
14/16/12/12/40
27 августа 2010 22:34
Оксана: Какой иностранный язык изучать? Какой из них самый легкий?
Подскажите пожалуйста, как вы думаете какой легче язык изучать? дело в том, что до 9 класса у нас был английсикй язык (где преподаватель занимался отличниками, а если ты пришел на урок, то тройка тебе гарантирова), после 11 преподаватель ушел -начался ...
27 августа 2010 15:09
Lubitel: 100 отжиманий 20 октября
Мне кажется суть программы в том чтоб выкладываться на полную только в последний подходе. А другие подходы разогревают и готовят мышцы. А у меня всю эту неделю уже начиная со второго раза отжимания шли почти на пределе. Т.е начал отжиматься ...
27 августа 2010 13:21
Lubitel: 100 отжиманий 20 октября
Честно говоря, я сбился в подсчетах). Но вроде так: 16+21+14(а надо 15)+13(а надо 15)+0(а надо 21) И 4-ый подход делал после почти 5 минут перерыва. В общем,- здорово не дотянул. Буду повторять неделю.
26 августа 2010 23:16
MrAlexanderAndreev: 200 приседаний
29/34/29/39/120

Облако тегов