• Fu2-re
• Войти
• Регистрация

Последние добавленные цели

‹‹ Назад 1 2 Вперед ››

• Отжиматься 100 раз Статус цели: В процессе, Комментариев: 2, Количество шагов: 11 ozolc, 18 февраля 2010

  • сегодня, 14:51 (40.0) 40-22-22-22-22-22
  • 7 марта 2010 13:29 (39.0) 39-21-21-21-21

• Похудеть Сбросить вес с 95 кг до 80 Статус цели: В процессе, Комментариев: 1, Количество шагов: 40 Sergen, 13 апреля 2009

  • сегодня, 10:56 (85.8)
  • вчера, 8:54 (86.6)

• выполнить программу 200 пресса, но по отжиманиям выполнил программу 100 отжиманий, теперь хочу выполнить 200 пресса, только отжимания. начну с пятой недели 3 колонки, потом 6 неделя, 2 и 3 колонки, итого 9 дней, интересно сколько смогу отжиматься после этой программы. Статус цели: В процессе, Комментариев: 5, Количество шагов: 5 dostap, 20 февраля 2010

  • сегодня, 10:50 6 неделя, 2 колонка, 2 день (5.0) довольно неплохо поработал, 30-30-35-35-30-30-27-27-100, отдых всегда 45 сек, перед последним ...
  • 8 марта 2010 23:02 6 неделя, 2 колонка, 1 день (4.0) отжимаюсь пн, ср, пт. поскольку понедельник выпал на 8 марта, ...

• Похудеть до 70 кг Нужно похудеть до 70 кг. весил 87, сейчас 78 Статус цели: В процессе, Комментариев: 11, Количество шагов: 37 dostap, 20 января 2010

  • сегодня, 10:46 09.03.2010 (73.2) мда.... на дне рождения сотрудника сожрать можно было бы и ...
  • 8 марта 2010 23:05 08.03.2010 (72.1) выходные, как всегда, помогают приблизится к цели

• Приседания "по максимуму" Прошел программу "200 приседаний" и решил немножко закрепить результат. Буду делать приседания по вторникам-четвергам-субботам. 1 подход - максимум приседаний. Посмотрим что получиться. Статус цели: В процессе, Количество шагов: 5 grot, 26 февраля 2010

  • вчера, 21:29 09 марта 2010 года (250.0) Приседания делаю в медленном размеренном темпе. Дыхание такое: вниз - ...
  • 6 марта 2010 11:48 06 марта 2010 года (230.0) Попробовал делать приседания в более быстром, чем обычно, темпе - ...

• 200 Приседаний Статус цели: В процессе, Количество шагов: 8 Kazak, 13 февраля 2010

  • вчера, 20:57 Тест после 4-й недели (90.0)
  • 3 марта 2010 21:48 (60.0) 40-45-40-40-54+(60) Перед последним подходом отдыхал 2 мин.

• Двести приседаний Статус цели: В процессе, Количество шагов: 6 ozolc, 25 февраля 2010

  • вчера, 16:39 (70.0)
  • 5 марта 2010 8:12 (60.0)

• Сесть на поперечный шпагат Смочь сесть на шпагат и оставаться в таком положении некоторое время, не гримасничая от боли. Статус цели: В процессе, Количество шагов: 4 Margaritka, 8 марта 2010

  • вчера, 13:32 (34.0)
  • 8 марта 2010 18:20 Мееедленно (36.0) Коленки хрустят, будто треснут сейчас. Больно, блин!

• Сделать 30 подтягиваний. Просто время от времени подтягиваться на турнике дома и в универе. Буду записывать сюда рекорды. Статус цели: В процессе, Комментариев: 2, Количество шагов: 2 okorenev, 4 марта 2010

  • 8 марта 2010 23:37 Ура!!!!!!!!!!! (20.0)
  • 4 марта 2010 18:14 (18.0) вчера

• Сто отжиманий Ситуация улучшилась, появилось свободное время и силы. Собственно с понедельника начинаю курс снова! Статус цели: В процессе, Комментариев: 25, Количество шагов: 10 Rolar, 2 февраля 2009

  • 8 марта 2010 23:30 С начала (15.0) Прошел начальный тест, удалось сделать только 15.
  • 13 апреля 2009 18:38 «Чистый результат» (47.0) Столько могу отжаться без передышки и вставаний на одно колено. ...

• 100 тело-движений в сторону неба Я не Геракл и не Супермен, и даже не спортсмен. Худощавый, среднего роста (170 см). В общем обычный 30-и летний молодой человек. Начинаю курс "100 отжиманий" с 3-й недели на кулаках Статус цели: В процессе, Комментариев: 2, Количество шагов: 24 grot, 24 января 2010

  • 8 марта 2010 21:09 Повтор 2 - 6-я неделя (1-й столбец) - день 1-й (48.0) Подходы: 25-30-20-15-48. Отдых: 1м-1м-1м-4м. По сравнению с прошлой неделей удалось ...
  • 6 марта 2010 11:47 Тест на выносливость (51.0) Сделал 40 отжиманий отдохнул, стоя на кулаках 3 вдоха-выдоха. Сделал ...

• 100 отжиманий Начинаю занятия 100 отжиманий паралельно с 200 пресса. Статус цели: Начата, Количество шагов: 1 Ravelin, 8 марта 2010

  • 8 марта 2010 17:45 (11.0) Первый день. Понедельник.Занимаюсь по второй колонке.Отжимания даются с трудом,но всё ...

• Двести пресса Начинаю занятия двести пресса.Надеюсь на хорошие результаты. Статус цели: Начата, Количество шагов: 1 Ravelin, 8 марта 2010

  • 8 марта 2010 17:40 (36.0) Первый день.Понедельник. Занимаюсь по третьей колонке. Всё сделал на ура. ...

• 25 подтягиваний Статус цели: В процессе, Количество шагов: 1 Arlan, 8 марта 2010

  • 8 марта 2010 16:58 начало начал)) (8.0) Сегодня первый раз после долгого перерыва подошел к турнику... Результат ...

• Двести пресса Статус цели: В процессе, Количество шагов: 3 keepflooding, 25 февраля 2010

  • 8 марта 2010 15:12 (35.0)
  • 25 февраля 2010 20:49 (31.0)

• Двести приседаний Статус цели: В процессе, Комментариев: 1, Количество шагов: 5 keepflooding, 25 февраля 2010

  • 8 марта 2010 15:11 (70.0)
  • 8 марта 2010 12:39 (67.0)

• Научиться делать 200 пресса Научиться делать 200 пресса согласно программе этого сайта. Статус цели: В процессе, Количество шагов: 15 kintaro_oe, 20 января 2010

  • 8 марта 2010 13:57 1 неделя 2 день - 08.03.2010 (54.0) С праздником! Взял небольшой перерыв в этом упражнении, чтобы не ...
  • 3 марта 2010 20:39 1 неделя 1 день - 03.03.2010 (44.0) Итак, перезапуск! Главное условие - делать правильно, четко. Отсюда и ...

• Сто отжиманий Статус цели: В процессе, Количество шагов: 4 keepflooding, 25 февраля 2010

  • 8 марта 2010 11:30 (17.0)
  • 3 марта 2010 7:03 (15.0)

• 200 пресса Начальный тест - 50 раз, поэтому начинать можно сразу с третьей недели :) Параллельно буду заниматься по программам 100 отжиманий и 200 приседаний. Arseny, 3 января 2010

• 200 приседаний Начальный тест - 57 раз, это последний и отличный уровень. Параллельно буду заниматься по программам 200 пресса и 100 отжиманий. Статус цели: В процессе, Комментариев: 3 Arseny, 3 января 2010

• Похудеть до 75 Статус цели: В процессе, Количество шагов: 9 ILL_Le, 15 февраля 2010

  • 6 марта 2010 22:38 (83.25)
  • 4 марта 2010 13:31 (84.25) Вчера были силовые упражнения. В начале весил 84.55, в конце ...

• Научиться делать 100 отжиманий Научиться делать 100 отжиманий согласно программе этого сайта. Статус цели: В процессе, Комментариев: 1, Количество шагов: 14 kintaro_oe, 20 января 2010

  • 5 марта 2010 21:12 3 неделя 1 день - 05.03.2010 (повтор) (69.0) Тяжко, но верно идем к цели! 12-17-13-13-14 (вместо 17+)
  • 3 марта 2010 20:18 3 неделя 1 день - 03.03.2010 (67.0) Однако же большие в программе приращения между неделями! В конце ...

• Отжаться 100 раз через 6 недель Статус цели: В процессе, Количество шагов: 12 dimaarkh, 24 декабря 2009

  • 5 марта 2010 14:37 4-1 (н) (19.0)
  • 27 февраля 2010 19:15 3-3 (18.0)

• Научиться делать 390 приседаний Научиться делать 200 приседаний до марта месяца, начиная с 40. Статус цели: В процессе, Комментариев: 1, Количество шагов: 14 kintaro_oe, 21 января 2010

  • 4 марта 2010 20:53 6 неделя 1 день - 04.03.2010 (306.0) Ух ты! Более 300 раз! Все же достаточно тяжело несколько ...
  • 28 февраля 2010 13:57 Тест после 5 недели - 28.02.2010 (120.0) Сделал 120 раз для теста! Теперь вновь третий столбец, осталась ...

• 200 приседаний Со времени поступления в университет, все меньше времени остается на тренировки + сидячая поза добивает позвоночник. Так дальше нельзя. 200 приседаний будет в самый раз чтобы встряхнуться, начинаю с 1-й недели. (вторник - четверг - суббота) 22.02.10 Статус цели: В процессе, Количество шагов: 6 Rigard, 23 февраля 2010

  • 4 марта 2010 19:21 2-я неделя - день 2-й (30.0) 19 - 19 - 16 - 16 - 30. Все ...
  • 2 марта 2010 18:16 2-я неделя - день 1-й (30.0) 19 - 19 - 13 - 13 - 30. Просто ...

• 100 отжиманий 100 отжиманий Статус цели: В процессе, Количество шагов: 1 Yu3147, 4 марта 2010

  • 4 марта 2010 19:09 20 3я неделя (20.0) Начал с 3й недели 20 отжиманий по графику

• Подтянуться 20 раз подтягиваюсь 12 раз, начинал с 5, хочу подтягиваться 20 раз. 4 марта 2009 Статус цели: В процессе, Комментариев: 1 Mlgmar, 4 марта 2010

• Выучить ноты Научиться читать ноты, запомнить расположение нот на грифе гитары. Статус цели: В процессе, Количество шагов: 1 delph, 22 февраля 2010

  • 4 марта 2010 13:17 Ноты. C - До, D - Ре, E - Ми, F - Фа, G - Соль, A - Ля, B - Си. (1.0)

• Отжимания на брусьях Цель - добиться 25 отжиманий на брусьях Статус цели: В процессе, Количество шагов: 1 qwebec, 2 марта 2010

  • 2 марта 2010 16:56 (7.0)

• Подтягивания Добиться 25 отжиманий Статус цели: Начата, Количество шагов: 1 qwebec, 2 марта 2010

  • 2 марта 2010 16:54 (3.0)