15 подтягиваний любой ценой
Я задался целью делать 15 подтягиваний практически с нуля.Что у меня вышло?Смотрите.
| Владелец: | Landers |
|---|---|
| Статус цели: | В процессе |
| Крайний срок: | 16 декабря 2009 |
| Процентов готово: | 53.85% (9.0/15.0 подтягиваний) |
| Количество шагов: | 2 |
| Теги: | для новичков подтягивание |
| Похожее: | Подтягиваться 30 раз за подход [drugovskiy] Подтягивание 25 [blackdolp] Подтянуться 45 раз к 12 января 2012 г. [SergZ] Подтягиваться 25 раз [mserge] Подтянуться 10 раз с отягощением 10 кг. [KAMuKaZe] |
В начале октября я захотел научится подтягиваться.Турниками всегда пренебрегал,предпочитал брусья и отжимание от пола,но нормативы есть нормативы и делать 15 раз надо в любом случае.
Знакомые говорили,что главное начать и регулярно тренироватся,чтоб укрепить мышцы и приспособить к занятиям на турниках.
Написать комментарий
Зарегистрированным пользователям не нужно вводить капчу. OpenID мы тоже понимаем.
Войти | Зарегистрироваться