Тест на выносливость
| Цель: | 200 приседов на грешную Землю, Владелец: grot, Статус цели: Достигнута |
|---|---|
| Шаг добавлен: | 22 февраля 2010 20:07 |
Правда под конец начало сбиваться дыхание. Вдох я пытался делать через нос, а выдох через рот.
Спецы подскажите, как заниматься дальше для поддержания формы на том же уровне (для закрепления результата) и как заниматься для увеличения количества приседаний до, например, 300.
Комментарии
Написать комментарий
Зарегистрированным пользователям не нужно вводить капчу. OpenID мы тоже понимаем.
Войти | Зарегистрироваться
grot
Чем больше тренируешься, тем большая появляется уверенность и вера в свои силы.