100 отжиманий
Хочу довести отжимания до 100. Но заниматься собираюсь немного не так, как написано. Не буду делать чёткого разделения на недели, занятия раз в 2 дня.
| Владелец: | Drobilnik |
|---|---|
| Статус цели: | В процессе |
| Процентов готово: | 50.00% |
| Сколько человек ослеживают цель: | 1 |
| Теги: | 100 отжимания |
| Похожее: | 100 отжиманий. [Oleg] 100 отжиманий [Ravelin] Сто отжиманий [truelive] Сто отжиманий. [Omeh2003] 100 отжиманий [Dafer] |
Пункты
Начальный тест
- Неделя 3, День 1
- Неделя 3, День 2
- Неделя 3, День 3
- Неделя 4, День 1
- Неделя 4, День 2
- Неделя 4, День 3
- Тест на выносливость
Неделя 5, День 1
- Неделя 5, День 2
- Неделя 5, День 3
- Тест на выносливость
- Неделя 6, День 1
- Неделя 6, День 2
- Неделя 6, День 3
- Последний тест
Комментарии
28 января 2010 21:21
Начальный тест.
Дааа, сдал... Всего 25 сделать смог. А ведь в предыдущий раз, когда начинал, 35 было. Ну, да ладно. Всё равно собирался с первой недели по 3му столбцу начать, не хотел с 3й, резко нагружать.Ничего, к зачётам за неделю набирается форма до 40-50 отжиманий, тут тоже справлюсь, хоть дни и жестоки.
Ответ |
Цитировать
28 января 2010 21:24
Дополнительно.
В предыдущий раз дошёл до конца 4й недели. Но ещё первые две недели параллельно пресс качал. Потом понял, что это труба, вместе их, хоть и разные мышцы... Всё равно у организма есть общий предел.
Также параллельно закаляюсь. К сожалению, не в проруби, а всего лишь под холодным душем стою. Радует то, что зимой холодная вода холоднее летней. )))
Также параллельно закаляюсь. К сожалению, не в проруби, а всего лишь под холодным душем стою. Радует то, что зимой холодная вода холоднее летней. )))
28 января 2010 21:55
Решил.
Всё-таки цель у меня другая. Как и написано, начну с 3й недели. Эх, ну и тяжело же будет...
5 февраля 2010 23:54
3й день
3й день прошёл тяжело. Последний подход осилил с двух раз, с перерывом в минуту между. Пойду дальше, только сомневаюсь, что по крайней правой. )))
14 февраля 2010 1:51
Н4Д2
Всё просто великолепно. Наконец стали болеть мышцы. Иду всё так же, по правой колонке. Ещё немного, и я узнаю, как продвинулся.
Написать комментарий
Зарегистрированным пользователям не нужно вводить капчу. OpenID мы тоже понимаем.
Войти | Зарегистрироваться