100 раз отжаться

Выполнил 1-ю неделю,3-ю колонку.5-й подход сделал с трудом,последние два отжимания делал в облегченном варианте.Наверное первую неделю повторю,ведь главное качество.

А по времени как, нормально паузы получаются?

Да, повторы лучше начать делать после недели четвертой. Там уже дальше чуть ли не на автомате пойдет.

Спасибо за советы.Попробую 2-ю неделю начать.Если уж не получиться,то повторю первую.

Попробывал вторую неделю !Неее, не получилось.4-й подход сделал на половину,вторую половину облегченно.5-й подход - 5 раз нормально,5раз облегченно,а потом рухнул.Надо начинать заново.

Ребята поздравьте!Выполнил 3-й день первой недели в чистую,даже в 5-м подходе 1раз лишний смог сделать.
Огромное СПАСИБО за поддержку!

Молодец, всем бы так! :)

так держать

Я не знаю тяжелее, нет. Я на этот сайт вышел когда с другом пари заключили что я через две недели если отожмусь 100, то он мне 500руб. должен...я тут зарегистрировался, описал цель...и благополучно забыл о заполнении ее. Так вот уже через 12дней я сделал сотню отжиманий. Так что не знаю...тяжелее/не тяжелее(я если честно не понял сначала вашу систему, и делал по своей - отжимался всегда когда была пауза и я вспоминал об этом). Так что все реально! ;) Ура! :))

Выполнил 3 день второй недели.1 и 2 день выполнял по два раза.Третий с первого раза,но с 10 отжимания стоял на вытянутых руках секунды по три,чтобы передохнуть.Подскажите ,это считаеться правельным? Или надо без остановок весь подход делать?

в этом нет ничего страшного, но как показал опыт, если на неделе есть хоть какие-то затруднения, то лучше переделать. иначе следующую неделю придется переделывать все равно.

Проделал 3 неделю,правда по второй колонке.Каждый день по два раза делал.Неделю не занимался ,некогда было.Теперь попробую четвертую начать по второй колонке.Пробывал отжаться по максимуму,получилось 30 раз,а начинал с 20.Я думаю это не плохой результат для меня.

я уже 100раз отжимаюсь