100 отжиманий за 6 недель
100 отжиманий за 6 недель
| Владелец: |  mamontmamont |
|---|---|
| Статус цели: | Приостановлена |
| Крайний срок: | 28 ноября 2010 |
| Процентов готово: | 52.50% (62.0/100.0 отжиманий) |
| Количество шагов: | 25 |
| Сколько человек ослеживают цель: | 1 |
| Теги: | 100 6 за недель отжиманий |
| Похожее: | 100 отжиманий [aptah] Сто отжиманий [Zaoza_pro] 100 отжиманий [m1ron] 100 отжиманий [pvl_ru] 25 подтягиваний [slavon] |
Мне 26лет, вес 97кг, рост 182. Когда учился в школе(больше 10 лет назад) мог отжаться около 45-50раз. Несколько лет назад делал операцию на связках плеча, но до конца так и не восстановился, так что отжимания будут очень полезны во всех смыслах. На максимум перед началом программы смог сделать 30 отжиманий, правда выложился полностью. В общем, посмотрим как пойдет, если программа в отношении меня сработает хотя бы на 60% - буду доволен, ну а все что сверху будет фантастикой))
Комментарии
11 октября 2010 18:35
Молдец, упорно занимаешься, стараешься добиться цели. А что с плечом сделал?
Ответ |
Цитировать
30 октября 2010 18:20
Не хронический а привычный называется такая же тема!!! но я ниче первый раз прошел ща эту программу почти каждый день делаю с 4 по 6 неделю повторяю постоянно!
31 октября 2010 2:33
все правильно, "привычный") Владимир, и как успехи с программой?
7 ноября 2010 18:12
Я щас каждый день делаю по третьей колонке сначала пятую неделю потом шестую потом опять пятую тока один день на отдых оставляю плюс еще скакалкой начал заниматься по 500 прыжков в день но щас чувствую нужно наращивать мышцы быстро привыкают! Старайтесь и все получится тока главное не перенапрягаться! Я эту программу когда в первый раз проходил на четвертой неделе с колонки на колонку перескакивал несколько раз одну и ту же неделю приходилось проходить.
8 ноября 2010 3:45
Круто) тока каждый день - это по-моему перебор, покрайней мере у меня на следующий день после тренировки все болит ..Удачи!
Написать комментарий
Зарегистрированным пользователям не нужно вводить капчу. OpenID мы тоже понимаем.
Войти | Зарегистрироваться