Научиться делать выход силой без раскачки
Нужно научиться делать выход силы без раскачки, облокачивания на турник, на обеих руках сразу.
Вес мой - 70кг, подтянуться могу 20 раз при узком хвате и 15 при широком. С отягощением в 10 кг - 7 раз, 15 кг - 4 раза.
| Владелец: | c0ca |
|---|---|
| Статус цели: | В процессе |
| Крайний срок: | 30 ноября 2010 |
| Процентов готово: | 70.00% (7.0/10.0 подтягивание (+10 кг)) |
| Количество шагов: | 1 |
| Теги: | спорт турник |
| Похожее: | Подтягиваться 15 раз [Tepesha] Двести пресса [aj23] Сто отжиманий [health] 500 приседаний [dmalinovsky] 200 приседаний [masttak] |
Написать комментарий
Зарегистрированным пользователям не нужно вводить капчу. OpenID мы тоже понимаем.
Войти | Зарегистрироваться