100.00%
Владелец: grot
Статус цели: Достигнута
Процентов готово: 100.00% (60.0/60.0 отжимание)
 
26 декабря 2010 17:31
Тест на выносливость (60.0)

Отжимания: 60 раз. Цель достигнута. Для закрепления результата снова пройду ...

 
24 декабря 2010 22:58
Неделя 3 день 3-й (51.0)

Отжимания: 13-13-17-17-16-16-14-14-51.

 
22 декабря 2010 22:13
Неделя 3 день 2-й (51.0)

Отжимания: 14-14-15-15-14-14-10-10-51.

 
20 декабря 2010 20:49
Неделя 3 день 1-й (51.0)

Отжимания: 25-30-20-15-40. Последний подход тяжело, но сделал. Время отдыха между ...

 
19 декабря 2010 11:59
Тест на выносливость (51.0)

Отжимания: 51 раз. Пройду 6-ю неделю по самому легкому столбцу.

 
17 декабря 2010 23:13
Неделя 3 день 3-й (45.0)

Отжимания: 18-18-20-20-17-17-20-45. Последний подход сделал с трудом, во время его ...

 
15 декабря 2010 20:40
Неделя 3 день 2-й (45.0)

Отжимания: 18-18-20-20-14-14-16-40. Последний подход туго, но прошел.

 
13 декабря 2010 22:22
Неделя 3 день 1-й (45.0)

Отжимания: 28-35-25-22-35. Дались тяжело. Особенно последний подход: мышцы рук были ...

 
12 декабря 2010 14:23
Тест на выносливость (45.0)

Отжимания: 45 раз. Пройду снова 5-ю неделю, только теперь по ...

 
10 декабря 2010 20:34
Неделя 2 день 3-й (40.0)

Отжимания: 13-13-15-15-12-12-10-40.

 
8 декабря 2010 19:59
Неделя 2 день 2-й (40.0)

Отжимания: 10-10-13-13-10-10-9-40.

 
6 декабря 2010 21:26
Неделя 2 день 1-й (40.0)

Продолжаю занятия по самому легкому столбцу 5-й недели. Отжимания: 17-19-15-15-30

 
4 декабря 2010 16:28
Тест на выносливость (40.0)

Во время теста сделал 40 отжиманий

 
3 декабря 2010 20:39
Неделя 1 день 3-й (30.0)

Отжимания: 16-18-13-13-30

 
3 декабря 2010 20:38
Неделя 1 день 2-й (30.0)

Отжимания: 14-16-12-12-30

 
3 декабря 2010 20:37
Неделя 1 день 1-й (30.0)

Отжимания: 12-14-11-10-21