4+5+5+5+5 (последнее - с поддержкой)

пнд 3+4+3+3+4

4я неделя, второй день, вторая колонка. тяжко, мышцы сводит, в ...

понедельник - день тяжелый

с трудом, дрыгая ногами. но!

уф. реальная нагрузка - 3 неделя, второй день, второй столбец..

но пследний - еле-еле. надо еще сделать тест на максимум, ...

надо учиться дышать

колонка 1 неделя 3