-
|
russel
|
Может кто знает как укрепить и развить хорошие связки, была травма, которая заросла, но теперь есть проблемы с гибкостью руки в плече. Вообще чувствуется что рука заметно отстает теперь.
|
-
|
Vovchik_N
|
Может лучше обратится к специалисту?
|
-
|
Bogdan55
|
Попробуй сначала растягивать руку, а потом её разминать! Если в течении двух недель не станет лучше тогда обратись к специалисту!
|
-
|
Servantes
|
Russel, погугли Powerball. Классный тренажер для восстановления после травм.
|