Цели, помеченые тегом «самосовершенствование»
-
1. Разминка - гимнастика Мюллера. 2. Отжимания - программа "100 отжиманий" (первоначальный тест 30 обычных отжиманий, начинаю заниматься по 4-й неделе самый легкий столбец). 3. Приседания - обычные приседания в течении 6 минут.Статус цели: Достигнута, Количество шагов: 163 декабря 2010 -
хочу сбросить вес с 98 кг до 85кг.20 сентября 2010 -
Я не Геракл и не Супермен, и даже не спортсмен. Худощавый, среднего роста (170 см). В общем обычный 30-и летний молодой человек. Начинаю курс "200 приседаний" с 3-й недели.Статус цели: Достигнута, Количество шагов: 1524 января 2010